Die Yogastunden orientieren sich am Iyengar-Yoga und legen den Fokus auf präzises Alignment, klare Ausrichtung und ein tiefes Verständnis für den eigenen Körper. Durch bewusst geführte Positionen und gezielte Korrekturen entsteht Stabilität, Beweglichkeit und ein feines Körpergefühl bis in die Tiefe der Strukturen.

In der Privatstunde wird die Praxis individuell auf dich abgestimmt – angepasst an deine Ziele, Einschränkungen und deinen aktuellen Zustand. So entsteht ein ruhiger, konzentrierter Raum, in dem du effizient, sicher und nachhaltig an deiner körperlichen und inneren Balance arbeiten kannst.