Erfahren und mit Fingerspitzengefühl spüre ich Blockaden nach und löse diese mit sanften Handgriffen auf. Im Vordergrund steht, ausschliesslich in den Bereich tiefer einzutauchen, welcher einer Vitalisierung und Integration bedarf.
Abschliessend kommen sanfte Techniken zum Einsatz, um den natürlichen Fluss durch den ganzen Körper anzuregen.
Eine Deep Tissue Massage wird sehr zielgerichtet auf einen Körperbereich und seine Einflussgebiete choreografiert. Dabei werden auf sanfte Weise tiefer liegende Bindegewebsschichten erreicht und gelockert. Die Wirkung einer Deep Tissue Massage ist äusserst belebend und befreiend. Sie wird gerne von Sportlern und physisch schwer oder monoton arbeitenden Meschen gebucht.
Mit sehr sanften langen Massagestrichen wird ein Ölblend aus Basisöl und Ölessenzen auf den Körper aufgetragen.
Die richtige Ölmischung wird vorab kinesiologisch ermittelt, gemischt um über den ganzen Körper einmassiert zu werden.
Ziel der Behandlung ist es, die Qualitäten der Essenzen auf den feinstofflichen Körper einzuwirken zu lassen und so den subtilen Energiefluss des Körpers anzuregen.
Diese entspannende Erfahrung ist der ideale Ausgleich in stressigen Zeiten.
Es war großartig. Fatmir hat eine beruhigende Ausstrahlung. Er geht auf einen ein, erklärt was er macht und wie er es macht.
Er hat goldene Hände 😍, Fatmir hat sich sehr viel Zeit genommen um mir zu helfen. Er hat schöne Energien und ist geduldig, er ist ein sanfter und angenehmer Mensch. Ich war total kaputt, als ich ankam, und ich fühle mich echt wirklich leichter, seit ich bei ihm war. Es war Super spannend alles was ich über meinen Körper erfahren habe. Er gab mir Tipps, wie ich zu Hause weitermachen kann. Also Top, Top, Top. Merci liebe Fatmir
Zum zweiten Mal bei Fatmir gewesen & wieder genau so zufrieden wie beim 1. Mal. Sehr professionell & individuell!
Yoga ist eine effektive Form der Bewegungstherapie.
Richtig unterrichtet, wird der Schüler Schritt für Schritt tiefer in seine Körperwahrnehmung geführt. Eine regelmäßige Asanapraxis stärkt den Körper und erhöht das Energielevel.
Die präzisen Ansagen und Korrekturen in der Klasse ermöglichen es jedem Schüler die Übungen auch zu Hause nachzumachen.
Bei regelmäßigem Besuch einer Yogaklasse werden dir Techniken zur Selbsthilfe beigebracht.
Eine regelmäßige Meditationsroutine ist der Schlüssel zur gelebten Individualität.
Im Außen still, beobachtet der Meditierende Prozesse Inneren mit unterschiedlicher Intention.
So kann der Fokus einer Meditation auf körperlicher und mentaler Regeneration liegen oder in der Selbstreflektion des eigenen Handelns. Bilderreisen möchten den bewussten Zugang zum Unterbewusstsein forcieren und am Beginn ist man meist mir der disziplinierung seiner Gedankenströme beschäftigt.
Wegen der positiven Auswirkungen und unbegrenzten Möglichkeiten, ist Meditation heutzutage auch im Hochleistungssport nicht mehr wegzudenken.
Das Awakened Mind Training (AMT) wurde ab den siebziger Jahren von Anna Wise und C. Maxwell Cade entwickelt. Ihnen gelang es, Bewusstseinszustände bestimmten Gehirnwellenmustern zu zuordenen, und gezielt mit Meditation zu trainieren.
Bei einem Awakened Mind Training werden Gehirnwellen mittels Neurofeedback nach einem vorgegebenen Protokoll analysiert. Auf dessen Grundlage und den individuellen Zielen werden Meditationen konzipiert um ein Gehirnwellenmuster erreichen und halten zu können.
Erfolge können sehr schnell wahgenommen werden, über mehr Ausgeglichenheit, verbesserte Konzentrationsfähigkeit, Klarheit, usw.
Ein österliches Yoga Retreat mit Fatmir Mestani, Annika Hirsch & plantswithfriends auf dem VIERFALT Hof Programm Von Mittwoch, 24. bis Sonntag, 28. April 2019 Asana Praxis, Mediation, Pranayama, Yoga Philosophie, therapeutische Übungen und Yoga-Nidra. Zwei...
8 Apr 2018, MÄNNER AUF DIE MATTE FATMIR MESTANI @ YOGA LOFT Ingolstadt