YOGA STILE

Ashtanga Yoga
Bei dieser sehr kraftvollen und dynamischen Form des Hatha-Yoga liegt der Fokus auf der Synchronisation von Atem und Bewegung. Unterrichtet wird vor allem die erste Serie “Yoga Chikitsa” (Sanskrit für „Krankheitsbehandlung“), die körperliche Heilungsprozesse unterstützt.

Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil und das Gegenstück zum yang-orientierten, aktiven Ashtanga-Yoga. Die Yoga-Positionen (Asanas) werden ohne aktive Muskelkraft über einen längeren Zeitraum gehalten. Dabei werden verklebte Faszien auf sanfte Weise gelöst

YOGAWORKS
Die YOGAWORKS Methode wurde in Los Angeles entwickelt und kombiniert Vinyasa Flow mit detaillierter Ausrichtung und intelligenten Asana Abfolgen.

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